Trà xanh là loại thức uống phổ biến hiện đang được rất nhiều chuyên gia sức khoẻ khuyến khích sử dụng thay thế cho các đồ uống năng lượng như nước tăng lực, cà phê.
Vậy, mỗi ngày uống trà xanh có tác dụng gì? Đã bao giờ bạn tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời của việc uống trà xanh mỗi ngày. Mỗi chén trà xanh không chỉ giúp bạn nâng cao sức đề kháng của cơ thể mà còn giúp bạn bảo vệ sức khoẻ tim mạch. Đồng thời, uống trà xanh còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá và làm giảm chứng hôi miệng.
Uống trà xanh có tác dụng gì?
Uống trà xanh có tác dụng đào thải độc tố
Trà xanh được ví như một loại thuốc lợi tiểu. Uống trà xanh có tác dụng là giảm khả năng tích nước. Uống trà xanh hàng ngày giúp bạn ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể.
Tốt cho người huyết áp cao
Trà xanh làm giảm huyết áp, rất thích hợp với những bệnh nhân cao huyết áp khi được uống trà đậm vừa phải. Ngoài ra, uống trà xanh giúp lợi tiểu và giảm sung. Trà xanh giúp ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận, kích thích vận động của huyết quản nhằm gia tăng độ lọc của thận. Từ đó, uống trà xanh mỗi ngày có tác dụng lợi tiểu.
Tác dụng kháng viêm hiệu quả
Trà xanh chứa chất chống oxy hoá mạnh có tên gọi EGCG với đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn. Chính vì vậy uống trà xanh hỗ trợ qúa trình phòng chống ung thư, đồng thời, loại bỏ các gốc tự do và chất độc ra khỏi cơ thể.
Giúp tăng cường miễn dịch
Trà xanh có chứa các chất chống oxy hoá khác như catechin, poly-phenol, giúp người uống trà xanh mỗi ngày củng cố hệ miễn dịch.
Xua tan căng thẳng
Ngoài ra hoạt chất EGCG có rất nhiều trong lá trà xanh có tác dụng giảm căng thẳng và giúp tinh thần thư thái. EGCC cũng làm tăng lượng dopamine và norepinephrine trong não. Đây là những hooc môn giúp cơ thể tỉnh táo.
Tăng cường trí nhớ
EGCC và L- theanine trong trà xanh làm tăng trí nhớ và khả năng chú ý đối với những bệnh nhân bị tổn thương não nhẹ. Đồng thời, L – theanine cũng có tác dụng giảm stress, chống lo âu và giúp bạn có giữ được trạng thái bình tĩnh.
Chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ
Uống trà xanh có tác dụng chống lão hoá nhờ các vitamin và amino acids khác nhau. Do vậy, nếu bạn uống trà xanh thường xuyên, bạn có thể phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin A,C và B,…
Tại Nhật Bản với những người thích trà đạo thường sống thọ hơn người bình thường và sắc mặt hồng hào. Như vậy, có thể chứng minh được rằng uống trà thời gian dài có ích cho việc phòng chống bệnh cũng như kéo dài tuổi thọ ở người lớn tuổi.
Trị mụn
Uống trà xanh có tác dụng trị mụn bất ngờ mà có lẽ bạn không biết. Rất nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp tự nhiên cũng như từ các thương hiệu lớn có sản phẩm chiết xuất từ trà xanh. Uống trà xanh trước và trong thời kỳ đèn đỏ có tác dụng thanh nhiệt, giảm mụn cho phái nữ. Ngoài ra, trà xanh còn được sử dụng để rửa mặt giúp da kháng khuẩn, ngăn ngừa và trị mụn hữu hiệu.
Uống trà xanh giúp kiểm soát cân nặng
Nếu cân nặng luôn trong tình trạng khó kiểm soát, việc uống trà xanh có tác dụng duy trì cân nặng của bạn một cách ổn định. Trà xanh giúp tiêu hoá tốt và giúp ích trong việc giảm cân, làm tan mỡ. Chất caffeine trong trà làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày. Điều này giúp tiêu hoá nhanh đồng thời, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa trong cơ thể bạn.
Tăng cường khả năng tình dục
Uống trà xanh còn có tác dụng tăng cường khả năng tình dục. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, trong trà xanh có chứa 20-30% hợp chất giúp ức chế và diệt khuẩn, ngăn ngừa cơ quan sinh dục bị viêm. Đồng thời, hương vị của trà khiến bạn tỉnh táo và hưng phấn, chống mệt mỏi.
Nên uống trà xanh như thế nào?
Các chuyên gia hàng đầu về sức khỏe đã nhấn mạnh những lưu ý quan trọng trong việc sử dụng trà xanh như sau:
– Không nên uống trà khi đói bụng vì chất tanin dễ gây kích ứng gây niêm mạc dạ dày.
– Không nên uống trà quá lâu, đặc biệt trà xanh dễ thiu nên bạn không nên uống trà xanh đã để qua đêm.
– Không nên nấu trà nhiều lần vì trà nấu nhiều lần không còn giữ được những tinh chất có lợi như ban đầu nữa. Vị và chất lượng của trà xanh nấu nhiều lần cũng kém hơn trà nấu một lần.
– Không uống trà vào ban đêm, đặc biệt là với những người khó ngủ. Chất caffein trong trà xanh sẽ khiến bạn bị mất ngủ.
– Không nên uống thuốc bằng nước trà vì các chất trong trà xanh sẽ ức chế hiệu quả của thuốc.
– Không nên nấu trà xanh quá lâu vì sẽ làm mất đi hiệu quả của trà.
Bạn vừa theo dõi bài viết Mỗi ngày uống trà xanh có tác dụng gì? của Hương Trà Thái. Hương Trà Thái là thương hiệu luôn mang đến cho bạn những sản phẩm chất lượng nhất từ trà xanh. Với những sản phẩm chè Thái Nguyên búp nõn Thái Nguyên an toàn và chất lượng, chắc chắn bạn sẽ luôn cảm thấy hài lòng.
Một số loại chè nõn tôm thơm ngon, đậm đà mà quý khách có thể tham khảo như:
https://chethainguyensach.com/san-pham/che-non-tom-loai-3-sao-tay-dam-da/
https://chethainguyensach.com/san-pham/tra-non-tom-loai-2-thom-ngon-thuan-khiet/
https://chethainguyensach.com/san-pham/tra-non-tom-loai-1-dam-da-ngot-hau/
Từ chất lượng cho đến giá cả Hương Trà Thái luôn đảm bảo chiều lòng những vị khách khó tính nhất. Để có thể đặt mua sản phẩm, khách hàng có thể liên hệ:
=> Hotline 24/7: 0974 134 977 | 0941 559 071
=> Fage chè sạch: https://www.facebook.com/CheThaiNguyenSaoCoTruyen/
=> Website: Chethainguyensach.com
