Bạn biết gì về giấc ngủ và ngủ bao nhiêu là đủ
Thời gian ngủ thay đổi theo từng thời kỳ giai đoạn của mỗi con người từ khi sinh ra tới khi mất đi. Giấc ngủ ngon được đánh giá tiêu chuẩn ra sao cùng xem
4 thói quen xấu khi ngủ mà bạn nên bỏ ngay nếu muốn sống lâu
Đi tiểu, vận động mạnh ngay sau khi thức dậy hoặc bỏ ăn sáng, nằm lì trên giường sẽ khiến bạn giảm thọ.
Thói quen khi ngủ dễ làm bạn giảm tuổi thọ
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng với sức khoẻ của bạn, ngủ đủ giấc giúp cơ thể khoẻ mạnh phục hồi lại các chức năng của cơ thể trong ngày làm việc mệt
Bệnh ngủ ngáy là gì? Cách chữa tật ngáy ngủ hiệu quả
Khi ngủ say nhiều người phát ra tiếng ngáy. Đó có phải là bệnh gì đó không? Nguyên nhân tại sao lại có tật ngủ ngáy? Tật ngủ ngáy không chỉ gây khó chịu